Wat is Cranio Sacraal Therapie?

Cranio sacraal therapie (CST) is een vorm van (emotioneel) lichaamswerk waarbij gebruik wordt gemaakt van fascie (bindweefsel). Het doel is om het zelfherstellend vermogen van het lichaam te ondersteunen. Door middel van zacht luisterende en diep doorvoelende aanraking, eventueel in combinatie met dialoog, wordt bewustwording ontwikkeld van lichamelijke signalen, behoeften en grenzen.

Verhoogde spanning in de fascie kan verschillende oorzaken hebben en leiden tot diverse klachten. In CST werk je aan het ontspannen van de fascie. Wanneer een therapeut goed contact maakt met je weefsel (fascie), kun je jezelf en de spanningen in je lichaam beter voelen. Je luistert naar wat je weefsel je probeert te vertellen. Je leert de betekenis van pijn, spanning en klachten te onderzoeken en herkennen. Oude pijnlijke herinneringen aan trauma’s of ongevallen kunnen naar boven komen. Je kunt in contact komen met emoties, gevoelens of verloren gewaande wensen of behoeften. Het verwerken hiervan zorgt voor ontspanning en nieuwe kracht.

Somato emotionele bevrijding (SER)

SER is een natuurlijk onderdeel CST. Door met je handen diep in de fascie te werken, reageert het lichaam met zijn eigen wijsheid en zoekt het naar vrijheid van beweging. Dit leidt tot een 'unwinding' van het weefsel, die je hele lichaam kan meenemen - een geweldige ervaring! Tijdens de unwinding ontstaat contact met pijnlijke herinneringen, doordat je lichaam zich weer 'herinnert' hoe het was, bijvoorbeeld na een auto-ongeluk, een val van de trap, of een emotioneel beladen gebeurtenis. Met begeleiding tijdens de unwinding kun je je bewust worden van deze herinneringen en ze verwerken.